Když kouříte CBD, nechcete jen vědět, že to funguje. Chcete vědět, jak dlouho to trvá, než se to skutečně projeví. A to nejen proto, abyste věděli, kdy začít cítit účinek, ale aby jste věděli, kdy přestat kouřit, kdy se můžete vrátit ke svému dni, a kdy si můžete dovolit jít na kávu s přáteli bez obavy, že vás něco přehání.
První dýchání - co se děje v těle?
Když kouříte CBD - ať už jde o sušenou bylinku, CBD hash nebo koncentrát v vape zařízení - už za pár sekund začínáte cítit něco jiného. Nejde o „vysoký“ jako u THC. Nejde o zmatek, ani o zrychlené srdce. Jde o jemnější věc: tělo se uvolňuje, hlava se uklidňuje, svaly se uvolňují. A všechno to začíná skoro hned.
CBD se dostává do krve přes plicní alveoly - ty malé váčky v plicích, kde se výměna plynů odehrává. Když kouříte, CBD je v krvi během 3-7 sekund. To je rychlejší než jakýkoli jiný způsob užívání - rychlejší než kapsle, než olej pod jazyk, než masti. Plicní cesta je nejrychlejší cesta do krevního oběhu. A proto je i účinek nejrychlejší.
Kdy začnete cítit účinek?
První známky se objeví během 10-30 sekund po prvním dýchání. Někteří lidé cítí změnu hned - jako by někdo pomalu otočil kolečkem na tichém hlasu. Méně stresu, méně napětí, mírný pocit lehkosti. Jiní cítí jen změnu v těle - například přestane bolet krk, nebo se uvolní ramena, která jste měli napjatá celý den.
Nejčastější doba, kdy se účinek plně projeví, je 2-5 minut. To je čas, kdy většina lidí říká: „Aha, už to mám.“ Nejde o náhlý výbuch, ale o postupné uvolnění. Pokud jste kouřili CBD hash s obsahem 15-20 % CBD, pak po třech až pěti dýcháních byste měli začít cítit jasnější efekt. Pokud jste začínající, může to trvat i o pár minut déle - protože tělo ještě neví, jak na to reagovat.
Proč někdo necítí nic?
Ne každý, kdo kouří CBD, cítí nějaký účinek. A to i když je produkt kvalitní. Proč?
- Podávací forma: CBD hash s nízkým obsahem CBD (např. 5-8 %) může být příliš slabý na to, aby působil na někoho s vyšší tolerancí.
- Dávka: Pokud kouříte jen jedno malé dýchání, může to stačit jen na „připravení“ těla - ne na skutečný účinek.
- Individuální metabolismus: Někteří lidé mají rychlejší metabolizmus a CBD se z nich rychleji vylučuje. Jiní mají pomalejší a účinek trvá déle.
- Problém s kouřením: Pokud kouříte příliš rychle, nebo nezadržíte kouř v plicích, CBD se nedostane dostatečně do krevního oběhu.
Tip: Pokud nechcete cítit nic, kouřte rychle a nezadržujte kouř. Pokud chcete účinek, kouřte pomalu, zadržte kouř 3-5 sekund a pak pomalu vydechněte. Tím dáte CBD čas se vstřebat.
Na co se máte připravit?
Účinek CBD při kouření není jako kofein, který vás nafoukne. Není to jako alkohol, který vás uvolní a pak způsobí hlavu. Je to jemnější. Můžete se cítit:
- Uvolněněji - jako byste si sundali těžký kabát po dlouhém dni
- Spokojeněji - méně náhlých myšlenek, méně „přemýšlení“
- Lehčeji - tělo se nechává být, nebojí se
Nikdy nezískáte „vysoký“ nebo „vypřížený“ pocit. CBD neaktivuje CB1 receptory v mozku jako THC. To znamená, že nebudete mít zmatek, nebudete mít zrychlené srdce, nebudete mít halucinace. Pokud chcete „vysoký“, CBD není pro vás. Pokud chcete klid, úlevu, mír - je to přesně to, co potřebujete.
Jak dlouho trvá celý účinek?
Účinek CBD při kouření je rychlý, ale krátký. Většinou trvá 1-3 hodiny. To je mnohem kratší než když užíváte CBD olej pod jazyk (4-6 hodin) nebo kapsle (6-8 hodin).
Proč je to tak? Protože CBD, které vdechnete, je rychle přepracováno játry a vylučováno z těla. Nezůstává v těle dlouho. To je výhoda i nevýhoda. Výhoda: nemusíte se bát, že vás to bude „přes noc“ držet. Nevýhoda: musíte ho opakovat, pokud chcete dlouhodobý efekt.
Pro některé lidi je to ideální - kouří si malou dávku ráno, aby se uvolnili, a pak znovu odpoledne, když se začíná nashromažďovat stres. Pro jiné je to příliš krátké - a pak přecházejí na olej nebo kapsle.
Co se stane, když kouříte moc?
CBD je bezpečná látka. Není to toxická látka. Neexistuje známá smrtelná dávka. Ale to neznamená, že byste měli kouřit jako závratný.
Když kouříte příliš mnoho CBD, můžete cítit:
- Lehkou nevolnost
- Pocit ospalosti
- Lehký závrat
- Zvýšenou žízeň
To není nebezpečné. To je jen tělo, které říká: „Dost.“ Neexistuje žádná „CBD předávka“, která by vás zabil. Ale může vás to přimět k tomu, abyste si lehli a spali. A to není vždy příjemné, když máte plán na večer.
Tip: Začněte s jedním dýcháním. Počkejte 5 minut. Pokud nic nečíte, kouřte ještě jedno. A pak znovu počkejte. Nezkoušejte to jako „zkušební výstřel“ - kouřte jako zkušený kuchař, ne jako hráč v ruletě.
Hash vs. sušená bylinka - je rozdíl?
Ano. CBD hash je koncentrát. Má výrazně vyšší obsah CBD než sušená bylinka. Zatímco sušená bylinka má obvykle 5-12 % CBD, hash může mít 15-30 % - a někdy i víc.
To znamená:
- Hash působí rychleji - méně kouře, větší efekt
- Hash je efektivnější - můžete kouřit méně, abyste dosáhli stejného účinku
- Hash je silnější - pokud jste začínající, může být příliš silný
Když začínáte s CBD hashem, začněte s malým kouskem - velikosti hrášku. Kouřte pomalu. Nechávejte ho hořet na pomalém ohni, ne na vysoké teplotě. Příliš horký kouř může zničit CBD a zbytečně vás podráždí.
Když to nefunguje - co dělat?
Ne každý produkt je stejný. Ne každý kouř je stejný. Pokud jste kouřili, počkali, a stále nic - zkontrolujte tyto věci:
- Je produkt opravdu CBD? Některé produkty jsou označeny jako „CBD“, ale obsahují jen stopové množství. Hledejte certifikát o analýze (COA) - ten vám řekne přesný obsah.
- Je to kvalitní hash? Pokud je hash tmavý, lepkavý a má zápach kávy nebo spáleného plátna, je pravděpodobně špatně zpracovaný. Dobrý CBD hash má světle zelenou nebo zlatavou barvu a vůně bylinky.
- Kouříte správně? Nejde o to, kolik kouře vdechnete, ale o to, jak ho vdechnete. Zadržte ho v plicích 3-5 sekund. Dechejte pomalu.
- Je vaše tělo připravené? Pokud jste příliš unavení, nejedli jste celý den nebo máte stres, může to ovlivnit, jak tělo reaguje.
Nejčastější příčina, proč někdo necítí CBD: nečekal dostatečně dlouho. Čekáte 30 sekund a říkáte: „To nic není.“ Ale účinek se může projevit až po 5 minutách. Věřte procesu. Dejte si čas.
Co dělat po kouření?
Po kouření CBD se nejde hned vrátit k intenzivní práci, k závodům nebo k řízení auta. I když není CBD psychoaktivní, může způsobit mírné zpomalení reakcí - obzvláště u lidí, kteří to ještě nezkoušeli.
Nejlepší věc, kterou můžete udělat po kouření: sedněte si, zavřete oči, dýchejte hluboce a nechte se unášet. Vezměte si čaj, poslechněte si klidnou hudbu, nebo jen seděte u okna a sledujte, jak padá sníh. To je právě to, proč lidé kouří CBD - ne proto, aby něco „udělali“, ale proto, aby přestali něco „dělat“.
Je to bezpečné každý den?
Ano. CBD není závislostní látka. Není to nikotin. Není to alkohol. Není to THC. Můžete kouřit CBD každý den - a nebudete se stávat závislým. Většina lidí, kteří ho používají denně, ho považují za doplněk k životnímu stylu - jako vitamín D nebo omega-3.
Neexistují žádné dlouhodobé studie, které by ukazovaly škodlivé účinky denního kouření CBD. Ale věda říká: „Kouření je kouření.“ I když je CBD bezpečná látka, kouření něčeho znamená, že vdechujete spaliny. Pokud chcete být optimálně zdravý, zvažte alternativy - jako CBD olej nebo kapsle. Ale pokud vám kouření dává klid, a nechcete ho vzdát - dělejte to opatrně, kvalitně a s vědomím.
