Mýty o alkoholu: Co je na nich pravda?
Alkohol je všude kolem nás a hodně lidí si o něm myslí různé věci. Některé informace jsou ale spíš mýty než fakta. Třeba jste už slyšeli, že sklenka červeného vína denně je zdravá, nebo že alkohol dokáže zahřát v mrazivém počasí. Co z toho je ale opravdu pravda? Pojďme si to pořádně rozebrat.
Ne všechny mýty jsou neškodné
Kolikrát se říká, že alkohol pomáhá stresu a usnadňuje usínání. Pravda je, že sice může pomoct rychleji usnout, ale kvalita spánku se tím zhorší. Po pití alkoholu člověk často spí povrchně a častěji se v noci probouzí. Takže místo klidného spánku to může být přesný opak.
Často také zaznívá, že alkohol zahřeje, když je zima. Alkohol vám skutečně rozšíří cévy a cítíte se tepleji na pokožce, ale ve skutečnosti tím ztrácíte více tělesného tepla. Pokud jste třeba venku na mrazu, může to být spíš nebezpečné, protože tělo ztrácí teplo rychleji, aniž byste si to uvědomili.
Co funguje a co ne?
Mnozí si myslí, že alkohol zabíjí bakterie a tedy pomáhá s chřipkou nebo nachlazením. Alkohol sice ničí mikroby, ale pití alkoholu nemoc nezlepší a může naopak oslabení imunity ještě zhoršit. To je důvod, proč se nepovažuje za léčbu při nemocích.
Další mýtus říká, že vaše tělo si zvykne na alkohol a zlepší se tolerance. Toleranci si sice vybudujete, ale to znamená, že potřebujete víc alkoholu pro stejný efekt, což není zdravé. Dlouhodobé pití vede k poškození jater, srdce a dalších částí těla.
Naopak někdy neplatí i opačné představy, například že nějaký alkohol je lepší než jiný z hlediska škodlivosti. Obsah alkoholu a množství vypitého lihoviny rozhoduje víc než druh nápoje. Všechny alkoholické nápoje mají potenciál tělo poškodit.
Takže příště, než uvěříte nějakému „zaručenému“ tipu o alkoholu, zkuste si ověřit, jestli to opravdu dává smysl. Při pití alkoholu buďte vždy rozumní a věnujte pozornost svému tělu, protože to vám řekne víc než spousta povídaček.
Je Absinth nejsilnější alkohol?
Jsem si jistý, že jste si někdy položili otázku, jestli je absinth skutečně nejsilnější alkohol. Dnes se na to podíváme společně! Zkoumáme příběh absinthu, jeho skutečnou sílu a rozptylujeme mýty, které se kolem něj vznášejí. Připravte se na zajímavou cestu do světa silných alkoholů, která vás možná překvapí!
číst více
